น้ำซาวข้าวอันมีประโยชน์

น้ำซาวข้าว ตัวช่วยหน้าใสไม่ต้องลงทุน

%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%8b%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7สำหรับบ้านคนไทย คงจะไม่มีบ้านไหนไม่รู้จัก “น้ำซาวข้าว” น้ำสีขาวที่เราเททิ้งกันอยู่ทุกวันในกระบวนการประกอบอาหาร แต่ใครจะรู้ล่ะว่าเจ้าน้ำสีขาวนี้มีประโยชน์มากมาย ทั้งสามารถนำไปล้างผักผลไม้เพื่อขจัดสารพิษ ไปจนถึงช่วยขัดถูจานชามที่เปื้อนคราบไขมัน ให้คราบมันๆ หายไปได้เหมือนปลิดทิ้ง แต่คงมีไม่กี่คนนัก ที่เอาน้ำซาวข้าวมาช่วยเรื่องผิวพรรณ โดยเฉพาะผิวหน้า ที่เป็นส่วนที่อ่อนแอและบอบบางที่สุด

อันที่จริงแล้ว ในน้ำซาวข้าวมีสารอาหารมากมาย  โดยเฉพาะในกรณีที่เป็นน้ำที่ซาวข้าวกล้อง ไม่ใช่ข้าวที่ผ่านการขัดสีมาจนขาวที่เหลือแต่แป้ง เพราะในระหว่างที่เราเทน้ำลงไปในข้าวแล้วเอามือคนๆเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกในข้าวออกนั้น วิตามินที่ละลายน้ำได้บางส่วนได้ละลายออกมาด้วย ทำให้ในน้ำซาวข้าวนั้นมีวิตามิน เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 รวมไปถึงแร่ธาตุต่างๆที่มีในข้าว เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก ทองแดง สังกะสี เป็นต้น น้ำซาวข้าวจึงมีคุณประโยชน์ชนิดที่เรียกได้ว่า กินก็ได้ ใช้ก็ดี แต่การที่จะได้น้ำซาวข้าวที่สะอาดจนมาใช้รับประทานหรือใช้กับผิวหน้านั้น ควรจะเป็นน้ำที่ 2 ในการซาวข้าว เนื่องจากได้ชะล้างฝุ่นผงที่ติดอยู่กับข้าวสารไปในน้ำแรกเรียบร้อยแล้ว

ในน้ำซาวข้าวมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุ โดยมีตัวเด่นๆคือวิตามินบี 3 หรือไนอะซิน ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และช่วยกระจายสีผิวให้สม่ำเสมออย่างเป็นธรรมชาติ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในเซลล์ผิว และวิตามินบี 2 ที่ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มและชุ่มชื่นขึ้น สังกะสี ที่ช่วยลดการอักเสบของผิว ลดการเกิดสิว ทำให้แผลหรือรอยสิวหายไวขึ้น  ทองแดง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในเซลล์ผิว ทำให้ผิวอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นขึ้น และมีส่วนช่วยทำให้แผลหายไวขึ้น รวมถึงแร่ธาตุอื่นๆที่มีในน้ำซาวข้าว ที่ช่วยปรับสภาพไม่ให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ง่ายบนผิวหน้า

วิธีการใช้น้ำซาวข้าวในการบำรุงผิวหน้าก็ง่ายๆ เพียงเก็บน้ำซาวข้าวน้ำที่ 2 ไว้ในภาชนะปิดฝามิดชิด เพื่อป้องกันสิ่งสกปรก หรือถ้าใครอยากจะสะอาดมากกว่านี้ก็สามารถนำไปกรองหรือต้มก่อนก็ได้ ควรใช้ภายใน 1 ชั่วโมง หรือเก็บไว้ในตู้เย็น สามารถใช้ได้ 2-3 วัน นำมาตบกับผิวหน้าเป็นน้ำสุดท้ายหลังจากล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดแล้ว หรือนำมาชุบกับสำลีเช็ดแทนโทนเนอร์ หรืออาจจะใช้มาส์กสำเร็จรูปมาชุบกับน้ำก็แล้วแต่สะดวก ถ้ากลัวแพ้หรือกลัวน้ำที่บ้านไม่สะอาด สามารถใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดหลังจากใช้น้ำซาวข้าวแล้วได้ ผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้คือจะทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และเนียนนุ่มน่าสัมผัส และยังทำให้สิวและรอยสิวค่อยๆน้อยลงไปทีละน้อยอีกด้วย

Save

One thought on “น้ำซาวข้าวอันมีประโยชน์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *