เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนรักผิว
สมัยนี้ไม่ว่าผิวสีอะไรถ้าหากผิวใสก็สวยกันทั้งนั้น สาวๆ คงอยากรู้เคล็ดลับของการดูแลผิวพรรณว่าจะทำยังไงดีให้ผิวสวยใสดูดีโดยเฉพาะเวลาออกแดด ไม่ว่าใครก็อยากให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดีทนต่อแสงแดด และมีออร่าเปล่งประกายให้ผิวพรรณของตนเองดูดีและเจิดจรัสมากที่สุด สามารถทำได้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ดังนี้
- การทานผักผลไม้ การทานผักหรือผลไม้จะช่วยในการขับสารพิษต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายออกมา และจะสามารถช่วยให้ผิวพรรณนั้นดูสดใสมีสุขภาพดี นอกจากนี้แล้วผักผลไม้ที่มีสีส้ม ก็ยังช่วยให้ผิวเปล่งประกายเหมือนมีออร่าออกมาได้อีกด้วย และเนื่องจากผักผลไม้มีวิตามินและสารอาหารที่หลากหลาย ทั้งยังสามารถทานได้ครั้งละมากๆ โดยทำให้ไม่อ้วน จึงเหมาะมากสำหรับคนรักผิวและคนรักสุขภาพค่ะ
- การดื่มน้ำ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายทุกส่วน และเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ผิวพรรณนั้นชุ่มชื่นนิ่มนวลได้ตลอดเวลา น้ำจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและสามารถขับสารต่างๆ ที่ไม่ดีออกจากร่างกายคนเรา ทำให้ผิวพรรณดูสดใส อิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน และมีชีวิตชีวา ทั้งนี้ การดื่มน้ำยังช่วยให้ดวงตาดูสดใสน่าหลงใหลอีกด้วยค่ะ
- การนอนหลับพักผ่อน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ผิวไม่โทรม และผิวสวยสดใสดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น เพราะหากไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว ร่างกายจะอ่อนแอลง ก็จะสามารถส่งผลให้ผิวพรรณดูโทรม ไม่สดใส ไม่เปล่งประกายออร่า ฉะนั้นจึงควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- การทำความสะอาดผิว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการทำความสะอาดนั่นเอง เนื่องจากผิวพรรณนั้นต้องได้รับการชะล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ออกไป ไม่ให้หมักหมม และไม่มีสิ่งตกค้างต่างๆ จึงควรอาบน้ำให้สะอาดเพื่อให้ผิวสวยใสเปล่งประกาย และควรล้างหน้าเพื่อให้ผิวหน้าสะอาดสวยและไม่เป็นสิว ทั้งนี้ การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ยังทำให้สาวๆ มีบุคลิกที่ดูสะอาด สดชื่น ปราศจากกลิ่นกายอีกด้วยค่ะ