การดูแลผมของสาวผมบาง

บำรุงผมของสาวผมบาง

บำรุงรักษาผม ต้นแบบสาวศีรษะบาง

การดูแลผมของสาวผมบางหนึ่งในปัญหาผมที่ทำให้ผู้หญิงอย่างพวกเราไม่สบายใจกันตลอดระยะเวลา ก็คือปัญหาผมเส้นเล็ก ศีรษะบาง ซึ่งปัญหาศีรษะบางนี้ หลายๆครั้งก็ทำให้ผู้หญิงพวกเรามองเสียบุคลิกภาพกันไปได้อย่างง่ายๆเลยทีเดียว เหตุเพราะจะทำทรงอะไร ก็ชอบเผยหนังหัวกันเสียทุกทรง แต่ว่าผู้หญิงศีรษะบางค่ะ อย่าเพิ่งจะรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจไปจ้ะ พวกเรามีแนวทางบำรุงรักษาผมให้ดูดี มองงาม เสริมบุคลิกในแบบอย่างสาวศีรษะบางมาให้อ่านกันแล้วจ้ะ

ปัญหาใหญ่ที่สุดของสาวศีรษะบางผู้คนจำนวนมากเลยก็คือ ทรงผมจ้ะ เนื่องจากว่าทำทรงอะไร ก็ชอบมีผมน้อยเกินไป จนกระทั่งทำผมได้ไม่สวยซักเท่าไหร่ จะผูกหางม้าให้งามเสมือนหางกระรอก ก็แปลงเป็นหางเต่าไปเสียนี่ สิ่งที่จำเป็นที่สุด ที่จะอำพรางตาให้พวกเราดูท่ามีผมมากมาย ก็คือแนวทางการทำให้เส้นผมมีน้ำหนักลดน้อยลง กระทั่งไม่ตกลงดอกไม้บแบนนั่นเองจ้ะ ด้วยเหตุผลดังกล่าวทรงผมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสาวศีรษะบางก็คือทรงผมสั้น หรือเกล้าขึ้นเขาหัว แต่ว่าไม่สมควรยีผมจนถึงฟูนะคะ ด้วยเหตุว่าแม้ว่าจะก่อให้ผมมองดกขึ้นอย่างเร็ว แม้กระนั้นก็เสี่ยงกับการที่ผมจะชาดหลุดหล่นเหมือนกันจ้ะ เมื่อทำทรงผมที่สมควรแล้ว การรักษาผมให้มองงาม สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง นุ่มฟู และก็มองผมครึ้มขึ้น ก็ไม่ไกลเกินเอื้อมจ้ะ

ภายหลังกระบวนการทำทรงผมที่เหมาะสมต่อการดูแลแล้ว ลำดับต่อไปเป็นการดูแลเส้นผมอย่างถูกทาง โดยใช้สินค้าที่เหมาะสมกับเส้นผม ถ้าหากเส้นผมมีปัญหาการหลุดตกด้วย ก็ควรจะใช้สินค้าที่ช่วยกระตุ้นให้เส้นผมแตกหน่อใหม่ได้รวดเร็วทันใจขึ้น หรือยาสระผมปลูกผมต่างๆนะคะ ถ้าเกิดหาซื้อผิด ทดลองเลือกที่ข้างขวดเขียนว่า ผมดกดำ หรือสูตรสำหรับเส้นผมอ่อนแอ หลุดหล่นง่ายจ้ะ สินค้าพวกนั้นจะช่วยให้เส้นผมที่ขึ้นใหม่ดกขึ้นกว่าเดิม หรือถ้าหากผู้หญิงมีเวลาว่าง บางทีอาจจะใช้ดอกอัญชันโดยประมาณครึ่งกำมือ ประพรมน้ำแล้วขยี้ๆให้เหลวพอควร พอกลงบนหัว 10 นาทีก่อนที่จะล้างออก ทำทุกอาทิตย์เพื่อกระตุ้นให้ผมดกขึ้น ที่สำคัญเป็นลดวิธีการทำสีผม ทำสปา อบไอน้ำ หรือการยืดดัดผมลง เพื่อไม่ให้เส้นผมได้รับการกระทบสะเทือนและก็ผลิออกใหม่ช้าลงจ้ะ Continue reading “บำรุงผมของสาวผมบาง” »

เยื่อไผ่มีประโยชน์

สินค้าจากเยื่อไผ่

ตอนนี้มีการพัฒนาสินค้าที่ทำจากเยื่อธรรมชาติเพื่อสามารถประยุกต์ใช้งานได้อย่างมากมาย ยกตัวอย่างเช่น จาน ถ้วยชาม ช้อน ส้อม ที่ทำมาจากเยื่อไผ่ ซึ่งสามารถประยุกต์ใช้ใส่ของกินได้โดยสวัสดิภาพ ไม่มีอันตรายต่อโลหะหนักแล้วก็สารฟอร์มาลดีไฮด์ ได้มีการเพิ่มลวดลาย สีสัน โดยใช้สีธรรมชาติ ไม่มีสิ่งเจือปน ช่วยปรับให้เด็กๆเจริญอาหาร และก็ได้ปรับปรุงกระทั่งสามารถทนไฟได้ถึง 70 องศา แล้วก็ที่สำคัญเป็นดีต่อสภาพสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

เยื่อไผ่ (Bamboo Fibre) เป็นอีกหนทางหนึ่งที่นิยมใช้กันในขณะนี้รวมทั้งได้เปิดตลาดขายกันอย่างมากมาย เยื่อไผ่นี้ปลอดภัยต่อร่างกาย ไม่มีสารเคมีฆ่าแมลง เพราะเหตุว่าเยื่อไผ่มีสารต้านทานบักเตรีที่ชื่อว่า “Bamboo Kun” ทำให้แมลงไม่รับประทานต้นไผ่ ต้นไผ่ก็เลยเติบโตได้โดยไม่มีการใช้สารเคมี แล้วก็ผู้สร้างยังเพิ่มแบบอย่างสีสันให้น่ารักน่าเอ็นดู มีการดีไซน์ให้น่าใช้งาน ถ้วยชามจากเยื่อไผ่ก็เลยช่วยกระตุ้นการเจริญอาหารของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี นอกนั้นเยื่อไผ่ยังมีคุณลักษณะขจัดกลิ่น ก็เลยมีการใช้ในอุตสาหกรรมสิ่งทออย่างมากมาย ในด้านบรรจุภัณฑ์เยื่อไผ่ช่วยลดเหม็นอับหลงเหลือบนจานของกินได้อีกด้วย เยื่อไผ่ดีต่อสภาพแวดล้อม สามารถเสื่อมสภาพได้ 100% การที่สลายตัวได้เองตามธรรมชาติ ก็เลยไม่คือปัญหาต่อสภาพแวดล้อมในเรื่องเกี่ยวกับการกำจัดขยะ อีกทั้งที่ยังไม่ตายทรัพยากรที่ใช้แล้วไม่หมดเกลี้ยง (Renewable Resource) ต้นไผ่เป็นพืชเครือญาติต้นหญ้าที่สามารถเก็บเกี่ยวได้ข้างใน 3-4 ปี ก็เลยเป็นทรัพยากรที่จีรังยั่งยืน และก็ยังสามารถเติบโตได้โดยง่ายตามธรรมชาติเพราะเหตุว่าระบบรากที่ขยายกว้าง แล้วก็ยังสามารถปลูกได้ทุกภูมิภาค Continue reading “เยื่อไผ่มีประโยชน์” »

ทานอย่างไรให้ผิวสวย

ผิวสวยด้วยการ รับประทาน

หลายคนเห็นชื่อบทความแล้วบางทีอาจจะขยาด ฮะ รับประทาน หรอไม่เอาหรอกตอนนี้ก็เจ้าเนื้อจะห่วยละ อันนี้รู้เรื่องเลยจ้ะ แต่ว่าคนจำนวนไม่น้อยก็คงจะเคยได้ฟังประโยคที่ว่า You are what you eat. หมายถึงรับประทานอะไรเข้าไปก็จะได้คำตอบออกมาเป็นอย่างงั้นล่ะ นี่ล่ะจ้ะข้อความสำคัญ การที่พวกเราต้องการจะหาแนวทางการทำให้ผิวพวกเรางาม มีออร่า กระจ่างขาวใส อาจเป็นความต้องการของผู้หญิงไม่น้อย หรือแม้กระทั้งชายหนุ่มแมนเองก็เถิดผิวสวยก็ทำให้บาดใจผู้หญิงเช่นเดียวกันนะ โดยเหตุนี้การกินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ และก็เน้นย้ำผลดีให้ตรงประเด็นที่พวกเราอยากได้ก็เลยเป็นสิ่งจำเป็น

สิ่งที่เป็นปัญหาก็คือ แล้วมันรับประทานอย่างไรล่ะที่จะมีผลให้ผิวสวย แม้กระนั้นไม่อ้วน ล่ำ ดำ สั้น อุ๊ยตาย ฟังมองสยดสยอง เทคนิคสิ่งแรกเป็น จะต้องกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่มก่อนเลย อันนี้คงจะไม่ต้องชี้แจงให้มากมายความเพราะทุกคนอาจจะรู้กันดี แม้กระนั้นเน้นย้ำไปที่โปรตีน แล้วก็ ของกินที่มีเส้นใยจ้ะ โปรตีนจะต้องเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพแล้วก็เป็นธรรมชาติสูงที่สุด ที่สำคัญควรจะเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงหรือติดมัน ควรจะหาโปรตีนจากพืชมาตอบแทนจะดียิ่งกว่าจ้ะ ส่วนเหตุผลที่ว่าเพราะอะไรจำต้องเน้นย้ำการได้รับโปรตีนนั้น มีความรู้สึกว่าทุกคนคงจะเคยได้ฟังผู้หญิง คนจำนวนไม่น้อยทานคอลลาเจนสังเคราะห์ เพื่อผิวตึงงาม ผ่องใส รู้ไหมค่ะว่าการทานสารสังเคราะห์เข้าไปทำให้ตับ ไต พวกเราทำงานมาก เสี่ยงตายมากมายเลยทีเดียว แต่ว่าการทานโปรตีนธรรมชาติในจำนวนที่มากพอ จะมีผลให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนธรรมชาติขึ้นมาเองจ้ะ เอาให้เข้าใจง่ายในความเป็นจริงแล้วเซลล์ร่างกายพวกเรา หากตัดน้ำออก 70 % ของเซลล์ถูกสร้างจากโปรตีน ด้วยเหตุนั้นโปรตีนนี่แหละจ้ะตัวสำคัญที่จะก่อให้ร่างกายพวกเราบริบูรณ์แข็งแรง แถมแก่ช้ามากมาย เป็นเป็นศาสตร์ย้อนวัยอย่างธรรมชาติเลยทีเดียว ปริศนาที่ตามมาอีกเป็นจะทานจำนวนมากแค่ไหนถึงเรียกว่าเพียงพอใช่ไหมค่ะ ตามหลักโภชนาการแล้วมนุษย์เราอยากโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล มีความหมายว่าถ้าเกิดพวกเราหนัก 50 โลพวกเราก็จะมีความต้องการโปรตีนในการไปซ่อมบำรุงและก็เสริมสร้างเซลล์ภายในร่างกายเราวันละ 50 กรัมจ้ะ อันนี้ไม่ต้องเป๊ะมากมายนะคะคะเนเอา ทานให้ได้ใกล้เคียงจัดว่าใช้ได้ล่ะจ้ะ ส่วนของกินที่มีเส้นใย เป็นต้นว่า ผัก ผลไม้ ก็มีคุณลักษณะที่มีคุณประโยชน์ในหลายด้าน แม้กระนั้นเอาที่เกี่ยวกับผิว เส้นใยก็ทำให้การถ่ายของพวกเราดีขึ้น ขับของเสียออกมาจากร่างกาย ไม่ดูดซับกลับมาทำลายร่างกายอีก รวมทั้งผิวสวยของพวกเราด้วย จะสังเกตว่า หากคนที่ท้องผูกเสมอๆผิวก็จะกระด้างแห้งเนื่องจากว่าถูกสารพิษตกค้างทำลายนั่นเองจ้ะ Continue reading “ทานอย่างไรให้ผิวสวย” »

เคล็ดแก้ผมมัน

ผมมันมากแก้ไขอย่างไรดี

ปัญหาผมมันเยิ้ม ถือว่าเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่คอยก่อกวนใจคุณสาวๆทั้งหลายเป็นอย่างมาก มากซะจนจนทำให้สาวๆหลายคนต้องสูญเสียความมั่นใจ เนื่องจากปัญหาผมมันนั้นทำให้สาวๆหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาผมลีบแบนและจัดทรงยากเพราะเวลาที่ผมมัน เส้นผมมักจับตัวเป็นก้อน มองดูแล้วคล้ายคนไม่ได้สระผมมาหลายวัน  และในวันนี้เราจึงนำวิธีแก้ปัญหาผมมันมาฝากค่ะ

ปัญหาผมมันนั้นเกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากจนเกินไป ส่งผลให้หนังศีรษะและสภาพของเส้นผมมีความมันเยิ้ม ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผมมันนั้น อาจเกิดมากจากหลายสาเหตุ ได้แก่ กรรมพันธุ์ การใช้แชมพูหรือ            ครีมนวดผมที่ไม่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หรือการรับประทานอาหารทอดมากเกินไป

ปัญหาผมมันมักจะมาคู่กับปัญหาผมขาดหลุดร่วง ซึ่งในวันนี้เรามีสูตรเด็ดในการแก้ปัญหาผมมันแบบธรรมชาติมาฝากค่ะ  ซึ่งสูตรนี้สามารถทำได้ง่ายมากๆเพียงแค่น้ำมะนาว 1 ลูกมาผสมให้กลายเป็นเนื้อเดียวกันกับโยเกิร์ต 1 ถ้วยและผงฟู 1 ช้อนชา จากนั้นก็นำมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะ โดยชโลมตั้งแต่โคนผมจรดปลายผม  แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นก็ล้างให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า แล้วจึงสระผมตามปกติต่อไป เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้สุขภาพเส้นผมนุ่มลื่นขึ้น                 มีความแข็งแรงและหมดกังวลเรื่องปัญหาผมมันและผมหลุดร่วงได้อีกด้วย ซึ่งสูตรหมักผมดังกล่าว แนะนำให้สาวๆ หมักสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดสูง หากหมักบ่อยเกินไปอาจส่งผลให้สภาพผมและหนังศีรษะแห้งมากยิ่งขึ้นส่งผลให้ต่อมไขมันก็จะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นกว่าเดิม Continue reading “เคล็ดแก้ผมมัน” »

น้ำซาวข้าวอันมีประโยชน์

น้ำซาวข้าว ตัวช่วยหน้าใสไม่ต้องลงทุน

%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%8b%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7สำหรับบ้านคนไทย คงจะไม่มีบ้านไหนไม่รู้จัก “น้ำซาวข้าว” น้ำสีขาวที่เราเททิ้งกันอยู่ทุกวันในกระบวนการประกอบอาหาร แต่ใครจะรู้ล่ะว่าเจ้าน้ำสีขาวนี้มีประโยชน์มากมาย ทั้งสามารถนำไปล้างผักผลไม้เพื่อขจัดสารพิษ ไปจนถึงช่วยขัดถูจานชามที่เปื้อนคราบไขมัน ให้คราบมันๆ หายไปได้เหมือนปลิดทิ้ง แต่คงมีไม่กี่คนนัก ที่เอาน้ำซาวข้าวมาช่วยเรื่องผิวพรรณ โดยเฉพาะผิวหน้า ที่เป็นส่วนที่อ่อนแอและบอบบางที่สุด

อันที่จริงแล้ว ในน้ำซาวข้าวมีสารอาหารมากมาย  โดยเฉพาะในกรณีที่เป็นน้ำที่ซาวข้าวกล้อง ไม่ใช่ข้าวที่ผ่านการขัดสีมาจนขาวที่เหลือแต่แป้ง เพราะในระหว่างที่เราเทน้ำลงไปในข้าวแล้วเอามือคนๆเพื่อชะล้างสิ่งสกปรกในข้าวออกนั้น วิตามินที่ละลายน้ำได้บางส่วนได้ละลายออกมาด้วย ทำให้ในน้ำซาวข้าวนั้นมีวิตามิน เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 รวมไปถึงแร่ธาตุต่างๆที่มีในข้าว เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก ทองแดง สังกะสี เป็นต้น น้ำซาวข้าวจึงมีคุณประโยชน์ชนิดที่เรียกได้ว่า กินก็ได้ ใช้ก็ดี แต่การที่จะได้น้ำซาวข้าวที่สะอาดจนมาใช้รับประทานหรือใช้กับผิวหน้านั้น ควรจะเป็นน้ำที่ 2 ในการซาวข้าว เนื่องจากได้ชะล้างฝุ่นผงที่ติดอยู่กับข้าวสารไปในน้ำแรกเรียบร้อยแล้ว Continue reading “น้ำซาวข้าวอันมีประโยชน์” »

เคล็ดลับคนรักผิว

เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนรักผิว

%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7สมัยนี้ไม่ว่าผิวสีอะไรถ้าหากผิวใสก็สวยกันทั้งนั้น สาวๆ คงอยากรู้เคล็ดลับของการดูแลผิวพรรณว่าจะทำยังไงดีให้ผิวสวยใสดูดีโดยเฉพาะเวลาออกแดด  ไม่ว่าใครก็อยากให้ผิวแข็งแรงสุขภาพดีทนต่อแสงแดด และมีออร่าเปล่งประกายให้ผิวพรรณของตนเองดูดีและเจิดจรัสมากที่สุด สามารถทำได้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ดังนี้

  • การทานผักผลไม้ การทานผักหรือผลไม้จะช่วยในการขับสารพิษต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายออกมา และจะสามารถช่วยให้ผิวพรรณนั้นดูสดใสมีสุขภาพดี นอกจากนี้แล้วผักผลไม้ที่มีสีส้ม ก็ยังช่วยให้ผิวเปล่งประกายเหมือนมีออร่าออกมาได้อีกด้วย และเนื่องจากผักผลไม้มีวิตามินและสารอาหารที่หลากหลาย ทั้งยังสามารถทานได้ครั้งละมากๆ โดยทำให้ไม่อ้วน จึงเหมาะมากสำหรับคนรักผิวและคนรักสุขภาพค่ะ
  • การดื่มน้ำ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายทุกส่วน และเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ผิวพรรณนั้นชุ่มชื่นนิ่มนวลได้ตลอดเวลา น้ำจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและสามารถขับสารต่างๆ ที่ไม่ดีออกจากร่างกายคนเรา ทำให้ผิวพรรณดูสดใส อิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน และมีชีวิตชีวา   ทั้งนี้ การดื่มน้ำยังช่วยให้ดวงตาดูสดใสน่าหลงใหลอีกด้วยค่ะ
  • การนอนหลับพักผ่อน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ผิวไม่โทรม และผิวสวยสดใสดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น เพราะหากไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว ร่างกายจะอ่อนแอลง ก็จะสามารถส่งผลให้ผิวพรรณดูโทรม ไม่สดใส ไม่เปล่งประกายออร่า ฉะนั้นจึงควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • การทำความสะอาดผิว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการทำความสะอาดนั่นเอง เนื่องจากผิวพรรณนั้นต้องได้รับการชะล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ออกไป ไม่ให้หมักหมม และไม่มีสิ่งตกค้างต่างๆ จึงควรอาบน้ำให้สะอาดเพื่อให้ผิวสวยใสเปล่งประกาย และควรล้างหน้าเพื่อให้ผิวหน้าสะอาดสวยและไม่เป็นสิว  ทั้งนี้ การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ยังทำให้สาวๆ มีบุคลิกที่ดูสะอาด สดชื่น ปราศจากกลิ่นกายอีกด้วยค่ะ

Continue reading “เคล็ดลับคนรักผิว” »